神奇的肌筋膜酸痛自療法[增訂版]:鬆開10個關鍵點,解決難治性疼痛, 胡世銓, 9789865853860, 原水文化 , 書局, 網路書店, 金石堂,
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肌筋膜酸痛治療專家胡世銓,不藏私大公開!
肌筋膜療法再升級,更輕鬆、更快速、更有效!
人體上肢與下肢各有五個部位與所有疼痛息息相關,
無論哪裡疼痛,都必須先鬆開這十大關鍵部位,
再輔以肌肉的伸展或肌力訓練,就能加速肌肉恢復正常狀態,
擺脫久治不癒的各種疼痛!
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